玉米，这种常见的谷物，其营养价值丰富，深受人们喜爱。然而，在食用玉米时，我们常常会忽视掉那细长的玉米须，甚至将其视为垃圾。事实上，玉米须并非无用之物，它具有许多神奇的保健功效。

首先，玉米须具有很好的药用价值。中医认为，玉米须具有利尿、消肿、利胆、清热等功效。现代研究表明，玉米须可以治疗慢性肾炎、肾病综合征等疾病。对于患有这些疾病的患者来说，适量食用玉米须，可以帮助改善病情。

其次，玉米须还具有美容养颜的功效。玉米须中含有丰富的维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，增强皮肤弹性，减少皱纹，使肌肤更加光滑细腻。此外，玉米须还具有减肥作用，可以帮助调节肠胃功能，减少体内水分滞留，达到减肥的效果。

此外，玉米须还具有降三高的功效。玉米须中的维生素K可以改善凝血功能，降低血压；其中的膳食纤维可以降低血脂，预防心血管疾病。因此，对于患有高血压、高血脂、高血糖等疾病的人群来说，适量食用玉米须，可以帮助控制病情。

值得注意的是，玉米须虽然具有许多保健功效，但并非所有人都适合食用。例如，脾胃虚寒、腹泻等症状的人群，应避免食用玉米须。此外，孕妇和哺乳期妇女在食用玉米须前，最好咨询医生的意见。

总之，玉米须是一种具有多种保健功效的天然食材。在日常生活中，我们可以通过食用玉米须，来预防和改善一些疾病，达到养生保健的目的。