• 双手摘戴隐形牙套。分清上下牙套，前牙大的为上牙套。前牙区先按压就位，后牙区再按压就位，勿用牙咬合就位。

• 摘牙套时顺序相反，先脱位后牙，再脱位前牙，用手指抠牙套靠舌头一侧脱位，勿从外侧抠（颊侧），否则附件易脱落。

• 每天配戴牙套20小时-22小时，进食时取下，吃完立刻佩戴回去，保证佩戴时长。

• 除喝水以外进食、喝饮料都需要取下牙套，进食完毕将牙齿和牙套清理干净再戴回。

• 每餐后刷牙，早晚使用牙线，餐后可以加用水牙线，但水牙线不可代替早晚使用普通牙线。

• 不咬带骨硬物，粘性食物，食物切成小块，小心用后牙牙面咀嚼，防止附件咬坏。

• 牙套只能放在两个地方：嘴里、牙套盒里，否则100%会发生丢失！！！

• 不用开水烫牙套，冷水、牙刷牙膏轻轻刷，或使用牙套专用清洁泡腾片。

• 早中晚使用咬胶，可以用医院配的咬胶或自购专用咬胶。

• 每次更换新牙套时间为晚上睡前。

• 已经佩戴过的牙套保存好，至少留存前三副。如果牙套丢失/损坏，第一时间联系医生；并直接佩戴下一步（新）牙套，如果下一步牙套戴不上，则返回上一步（旧）牙套，并联系医生补发丢失牙套。若手上还剩1-2副牙套，提前联系医生来取新牙套。