妊娠高血压综合征，简称妊高征，是孕期常见的并发症之一。它是指在怀孕20周以后，孕妇出现血压升高、蛋白尿以及水肿等症状的一种综合征。据相关数据统计，妊高征是威胁孕产妇生命安全的六大疾病之一，仅次于产科出血，位居第二位。

妊高征的发病高峰期在妊娠32周左右，病情的严重程度与发病时间密切相关。早期症状可能表现为血压轻度升高，伴有水肿和蛋白尿。水肿通常从踝部开始，逐渐蔓延至小腿、大腿，严重者可波及外阴部和腹部，指压时有明显的凹陷，且经休息也无法消退。如果不及时治疗，病情会继续恶化，出现头痛、眼花、恶心、呕吐等症状，提示可能发生抽搐，临床上称为先兆子痫。如果不采取紧急治疗，将迅速出现全身抽搐和昏迷，称为子痫，这是妊高征的最严重阶段，容易引发各种并发症，如脑出血、急性心力衰竭、胎盘早期剥离和急性肾功能衰竭等，直接危及母儿生命，甚至导致母儿死亡。

那么，哪些因素容易诱发妊高征呢？研究发现，其发生与气候变化密切相关，在冬季及春季、秋冬交替时发病率最高。此外，身材矮胖、贫血、营养不良、工作紧张或有高血压家族史的孕妇，妊高征的发病率也较高。

为了预防妊高征，我们可以采取以下措施：

(1) 定期进行产前检查，监测身高、体重、血压、验血、尿常规等指标，及时发现并处理易诱发因素。

(2) 注意饮食营养，遵循“三高一低”饮食原则，即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食，多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，少吃过咸食物。

(3) 怀孕晚期采取左侧卧位休息，有助于改善肾脏及子宫胎盘的血流量。

(4) 在妊娠中期进行平均动脉压的测量，如平均动脉压高于90毫米汞柱，可服用心痛定等药物进行预防。

总之，妊娠高血压综合征是孕期需要高度重视的一种疾病。孕妇要定期进行产前检查，注意饮食营养，保持良好的生活习惯，预防妊高征的发生。