肝硬化是一种常见的慢性肝病，其发病原因众多，其中以病毒性肝炎最为常见，如乙肝、丙肝等。除了病毒感染，酒精肝、脂肪肝、胆汁淤积、药物、营养等因素也可能导致肝硬化。病毒性肝硬化对患者的健康造成严重影响，因此了解其保健方法至关重要。

首先，病毒性肝硬化患者的饮食应多样化，注重营养均衡。由于消化功能下降，患者食欲不振，因此选择色香味俱佳、易于消化的食物，如小米粥、面条、豆腐等，可以增加食欲。此外，患者应少食多餐，避免过量进食，以免加重肝脏负担。

其次，病毒性肝硬化患者应保证充足的维生素摄入。B族维生素有助于促进消化、保护肝脏和防止脂肪肝；维生素C具有解毒功能，可促进新陈代谢；脂溶性维生素A、D、E对肝脏也有一定的保护作用。

此外，病毒性肝硬化患者应保证充足的热量摄入。充足的热量可以减少对蛋白质的消耗，减轻肝脏负担，有利于组织蛋白的合成。患者每日食物热量以2500-2800千卡为宜，按体重计算，每日每千克体重约需热量35-40千卡。

病毒性肝硬化患者还应保证适量的蛋白质摄入。一般每日供给100-120克蛋白质，当血浆蛋白减少时，需大量补充蛋白质，每日每千克体重可供给1.5~2克。对于有腹水或使用糖皮质激素治疗的患者，每日每千克体重可增至2-3克。高蛋白饮食有助于保护肝细胞、修复已受损的肝细胞。

除了以上保健方法，病毒性肝硬化患者还应保持良好的心态，积极治疗，并定期复查。此外，患者应避免接触肝炎病毒，如不共用针具、避免接触肝炎患者的血液等。通过合理的保健措施，病毒性肝硬化患者可以有效地改善生活质量。