怎样预防癫痫发作，这是一个涉及多方面因素的问题，需要综合考虑患者的具体情况，制定个性化的预防策略。

首先，对于已经确诊为癫痫的患者，遵医嘱规律服用抗癫痫药物是基础且关键的预防措施。患者应严格按照医生的指导，按时按量服药，避免自行增减剂量或停药，以免诱发癫痫发作。同时，患者应定期复诊，监测病情变化，及时调整治疗方案。

其次，保持良好的生活习惯对预防癫痫发作同样重要。这包括保持规律的作息时间，充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食方面，患者应避免食用过于刺激的食物，如辛辣、油腻等，以免诱发癫痫发作。此外，适当的体育锻炼也有助于增强体质，提高抗癫痫能力。

心理调节也是预防癫痫发作不可忽视的一环。患者应学会调整心态，保持积极乐观的情绪，避免情绪波动过大。遇到压力或困扰时，可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助，及时排解负面情绪。

此外，对于存在癫痫诱因的患者，如光敏感、声敏感等，应尽量避免接触这些刺激因素。例如，在光线强烈的环境中佩戴遮阳帽，减少看电视、电脑等电子设备的时间等。

综上所述，预防癫痫发作需要从多个方面入手，包括规律服药、保持良好的生活习惯、心理调节以及避免癫痫诱因等。患者应积极配合医生的治疗，树立战胜疾病的信心，共同努力降低癫痫发作的风险。