结肠息肉是一种常见的肠道疾病，它指的是结肠黏膜上隆起的赘生物。这种疾病在男性中较为常见，且随着年龄的增长，发病率逐渐上升。结肠息肉的癌变风险与其组织类型、大小和上皮异型增生程度密切相关。其中，腺瘤性息肉的癌变风险较高，尤其是直径大于2cm的腺瘤。

尽管结肠息肉多数情况下无明显症状，但以下三种症状值得我们警惕：

1. 便血：便血是结肠息肉最常见的症状之一。与痔疮引起的出血不同，结肠息肉导致的便血往往与大便混合，颜色可为鲜红色或暗红色。

2. 大便习惯改变：结肠息肉可能导致大便时间、次数的改变，以及便秘与腹泻交替出现，甚至伴有腹痛。

3. 大便形状异常：当息肉较大时，它可能会压迫肠道，导致大便变细或呈扁平状，有时还伴有血迹。

为了降低结肠息肉的癌变风险，以下措施值得参考：

1. 健康饮食：保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，减少高脂肪、高热量食物的摄入。

2. 适量运动：定期进行适量的运动，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

3. 定期体检：对于有家族史或年龄较大的高危人群，建议定期进行结肠镜检查，以早期发现并治疗结肠息肉。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加结肠息肉的发病风险，因此戒烟限酒对预防该疾病至关重要。

总之，了解结肠息肉的症状和预防措施，有助于我们更好地保护肠道健康。