夜惊症，又称梦游症，是一种常见于儿童的睡眠障碍。主要表现为在睡眠中突然惊醒，伴随惊叫、哭喊、坐起、双眼凝视等症状，持续时间短暂，醒后对发作无记忆。

夜惊症的发生可能与遗传、发育、心理因素有关。例如，家族中若有夜惊症史，儿童发生夜惊症的可能性较大。此外，睡眠环境不佳、情绪波动、过度疲劳等因素也可能诱发夜惊症。

对于夜惊症的治疗，主要采用心理治疗和药物治疗相结合的方法。心理治疗包括心理疏导、行为矫正等，旨在缓解患者的心理压力，改善睡眠质量。药物治疗则主要针对症状严重的患者，如苯二氮卓类药物，可缓解惊叫、哭喊等症状。

除了治疗，预防夜惊症也非常重要。以下是一些预防夜惊症的建议：

1. 保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。

2. 创造舒适的睡眠环境，保持室内温度适宜，光线柔和。

3. 避免过度疲劳，保持良好的生活习惯。

4. 减少心理压力，保持乐观的心态。

5. 如有家族史，应加强监测，及时就医。