高血脂作为现代生活中常见的慢性疾病,其并发症繁多,如中风、脑瘫等。然而,为何有些人能够有效控制血脂,避免并发症的发生呢?下面我们来了解一下专家对于高血脂的注意事项。
高血脂会导致下肢动脉硬化闭塞症,血管堵塞导致腿部供血不足,患者会感到腿部沉重、疲劳或灼痛。尤其在夜间,容易出现腿部痉挛,坐起或轻微运动后可缓解疼痛,这时应警惕血脂问题。
高血脂患者应避免过多摄入胆固醇。健康人群的胆固醇摄入量应控制在每日300毫克以下,高血脂患者应控制在200毫克以内。一个鸡蛋的蛋黄含有约186毫克胆固醇,而鸡蛋白不含胆固醇。因此,高血脂患者每周可适量食用4个鸡蛋。
吸烟和高血脂患者应远离二手烟。吸烟会导致好胆固醇(LDL)被自由基氧化,坏胆固醇(HDL)水平升高,增加心脏病和脑卒中的风险。
老年环是高血脂患者常见的一种眼部疾病,其病理是血脂在角膜周边堆积所致。有家族性高血脂症的人更容易发生眼部疾病,甚至年轻患者也可能出现老年环。控制胆固醇和甘油三酯水平是治疗的关键。
烟酸类药物可用于控制高血脂,但过量服用则非常危险。烟酸过量会导致皮肤严重发红、头晕、心跳加速、瘙痒、恶心呕吐、腹痛腹泻及严重肝脏损伤。高血脂患者应避免睡前大量服用安眠药和降压药,以免血液黏稠度增加,增加缺血性脑卒中的风险。
高血脂患者应了解以上注意事项,避免不良生活习惯,定期进行血脂检查,及时调整治疗方案,以降低并发症风险,提高生活质量。
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