尿路结石是一种常见的泌尿系统疾病，其化学成分可分为含钙结石和不含钙结石两大类。其中，含钙结石最为常见。对于含钙结石患者来说，饮食调整和生活方式的改善至关重要。

一、多喝水，预防结石复发

多喝水是预防尿路结石的关键。成年男性患者每日饮水量应达到2500-3000毫升，女性患者和老年患者则为2000-2500毫升。夏季出汗较多，饮水量可适当增加。夜间和清晨是结石成分排泄的高峰期，因此睡前和夜间起床后也应适量饮水。多饮水有助于冲洗泌尿系统，稀释尿液，改变pH值，从而预防结石复发。

二、饮食调整，减少结石风险

1. 草酸钙结石患者应避免食用高草酸食物，如菠菜、苋菜、竹笋等；避免饮用高草酸饮料，如可乐、啤酒等。

2. 磷酸钙和磷酸镁铵结石患者应低磷酸钙饮食，避免食用高钙食物，如牛奶、奶酪等。

3. 含钙结石患者建议采用酸性饮食，避免高钙食物，如牛奶、奶酪等。

4. 尿酸结石患者应限制蛋白质摄入，多食用新鲜蔬菜和水果，避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。

5. 胱胺酸结石患者应低蛋胺酸饮食。

三、定期体检，早发现早治疗

尿路结石患者应定期进行体检，以便及时发现病情变化。一旦发现尿路结石，应及时就医，根据医生建议选择合适的治疗方法。

总之，尿路结石患者应重视饮食调整和生活方式的改善，积极配合医生治疗，才能有效预防结石复发，保障身体健康。