肩周炎，又称五十肩，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛和活动受限。了解肩周炎的早期症状，有助于我们及时发现并治疗。

一、肩部疼痛

肩周炎早期最常见的症状就是肩部疼痛。起初，疼痛可能表现为阵发性，逐渐发展为持续性疼痛。疼痛可向颈部、上肢扩散，尤其在夜间疼痛加剧，影响睡眠。疼痛可能与气候变化、劳累有关，也可能因受寒而加重。

二、肩关节活动受限

随着病情进展，肩关节活动受限越来越明显。患者会感到肩关节向各个方向活动受限，尤其是外展、上举、内外旋等动作。长期受限可能导致关节囊和软组织粘连，进一步加重活动受限。

三、怕冷

肩周炎患者常感到肩部怕冷，即使在炎热的夏天，也需用棉垫包肩。肩关节周围可能出现明显的压痛点，尤其在肱二头肌长头腱沟处。

四、肌肉痉挛与萎缩

肩周炎可能导致肩周围肌肉痉挛，晚期可能出现废用性肌萎缩。患者可能出现肩峰突起、上举不便、后弯不利等症状。

五、治疗与预防

肩周炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗可缓解疼痛和炎症，物理治疗可改善肩关节活动范围，手术治疗适用于严重病例。预防肩周炎，应注意避免长时间保持同一姿势，加强肩部肌肉锻炼，注意保暖。

六、就医与咨询

若出现肩部疼痛、活动受限等症状，应及时就医。在医生指导下，进行适当的治疗和康复训练，有助于缓解症状，提高生活质量。