老年性阴道炎是困扰许多老年女性的常见妇科疾病，其发病率高达30%。了解其预防和护理方法，对维护老年女性的健康至关重要。

保持外阴清洁

老年性阴道炎的主要症状为外阴瘙痒，因此保持外阴清洁至关重要。建议使用温水清洗外阴，避免使用热水烫洗，以免加重瘙痒症状。同时，选择宽松舒适的纯棉内裤，每日更换，避免细菌滋生。

避免滥用药物

老年性阴道炎的病因主要为细菌感染，如大肠杆菌、葡萄球菌等。不建议滥用治疗霉菌或滴虫的药物，更不要将外阴阴道炎误诊为外阴湿疹而使用激素药膏，以免加重病情。

合理护理外阴

老年女性的外阴皮肤通常较为干燥，因此不建议使用刺激性强的清洁用品清洗外阴，如肥皂等。建议使用温开水清洗，并可在水中加入少量食盐或食醋。此外，应选择带有“消准”字样的卫生纸，并避免与他人混用毛巾和盆具。

性生活注意事项

老年女性阴道粘膜较为脆弱，性生活时容易造成损伤。建议在性生活前涂抹少量油脂，以减少摩擦，保护阴道粘膜。同时，建议定期进行妇科检查，及时发现并治疗阴道炎。

老年性阴道炎的预防和护理需要长期坚持，建议老年女性养成良好的生活习惯，注意个人卫生，保持身心健康。