破伤风是一种严重的急性传染病，主要症状为肌肉痉挛和抽搐。在中医理论中，破伤风属于“毒邪”范畴，治疗原则以解毒、驱邪、养血、补气为主。除了常规的药物治疗外，食疗也是辅助治疗破伤风的重要手段。

以下是一些常见的破伤风食疗方剂：

1. 独头蒜1个、威灵仙25克、芝麻油5克。将蒜和威灵仙捣烂，加入少许米酒，用沸水冲泡，去渣服用。

2. 大蒜、黄酒各适量。将大蒜煮烂，食用大蒜并喝汤。

3. 僵蚕末1.5克，姜汁3毫升。将僵蚕末与姜汁调匀，每日服用4次。

4. 大豆2碗、酒6碗。将大豆炒至半熟，捣碎，加入酒中蒸煮，去渣服用。

5. 蝉退、葱汁各适量。将蝉退末与葱汁调匀，外敷患处，并煎服葱和蝉退。

除了以上食疗方剂，以下是一些日常保养建议：

1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触破伤风患者。

2. 加强锻炼，提高身体素质，增强免疫力。

3. 注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

4. 保持良好的作息规律，避免过度劳累。

5. 如有破伤风症状，应及时就医，进行规范治疗。