口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，给患者带来极大的痛苦。了解口腔溃疡的诱因和应对方法，有助于我们更好地预防和治疗。

一、口腔溃疡的常见诱因

1. 过敏：对某些食物或牙膏过敏可能导致口腔溃疡。

2. 吸烟：烟碱中的有害物质会干扰口腔黏膜的自我修复，引发溃疡。

3. 火气大：中医认为“火气大”是口腔溃疡的原因，需分清虚实。

4. 润喉片：口腔无炎症时，过量食用润喉片可能导致口腔溃疡。

5. 缺乏维生素：维生素A、B缺乏可能导致口腔溃疡。

二、口腔溃疡的应对方法

1. 过敏引起的口腔溃疡：用温水漱口，敷蜂蜜于溃疡面，减轻症状。

2. 吸烟引起的口腔溃疡：用嚼口香糖代替吸烟，保持口腔湿润。

3. 火气大引起的口腔溃疡：分清虚实，对症用药。

4. 润喉片引起的口腔溃疡：不要过量食用润喉片，避免长期含在一个位置。

5. 维生素缺乏引起的口腔溃疡：补充维生素A、B，多食用深绿色果蔬及牛奶、鸡蛋等。

三、口腔溃疡的预防措施

1. 改掉挑食偏食的坏毛病，保持饮食均衡。

2. 不暴饮暴食，细嚼慢咽。

3. 不吃太烫的食物，改正咬唇舌颊的不良习惯。

4. 注意口腔卫生，定期使用牙膏刷牙。

5. 避免过度疲劳，保证充足睡眠。