腹泻，俗称‘拉肚子’，是一种常见的消化系统疾病。其病因复杂多样，包括细菌感染、病毒感染、食物中毒、饮食不当等多种因素。了解腹泻的常见病因，有助于我们更好地预防和治疗。

一、腹泻的常见病因

1. 细菌感染：大肠杆菌、沙门氏菌、志贺氏菌等细菌污染的食品或饮料可能导致肠炎或菌痢，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。

2. 病毒感染：轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒等病毒感染可能导致病毒性腹泻，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。

3. 食物中毒：细菌及其毒素污染的食物，或未煮熟的食物可能导致食物中毒，出现呕吐、腹泻、腹痛等症状。

4. 饮食不当：夏天贪凉、饮食无规律、进食过多等可能导致胃肠功能紊乱，出现腹泻。

5. 消化不良：胃动力不足、食物在胃内滞留可能导致消化不良，出现腹胀、腹泻、恶心等症状。

6. 着凉：空调房或开空调睡觉可能导致腹部着凉，引起腹泻。

7. 旅游者腹泻：旅行环境变化可能导致消化系统不适，出现腹泻。

二、腹泻的预防和治疗

1. 预防：养成良好的饮食习惯，注意饮食卫生，避免食用生冷、变质食物，保持良好的作息规律。

2. 治疗：根据病因进行针对性治疗，如细菌感染可使用抗生素治疗，病毒感染可使用抗病毒药物等。

3. 日常保养：加强锻炼，提高免疫力，保持心情舒畅。

4. 医院和科室：腹泻可就诊于消化内科，进行相关检查和治疗。