乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，尤其在已婚女性中较为多见。这种疾病的发生与内分泌系统紊乱密切相关，也容易引发其他并发症。因此，了解乳腺增生的危害，对于预防疾病发展至关重要。

乳腺增生的危害主要体现在以下几个方面：

1. 癌变风险增加：乳腺增生病的恶变风险是正常女性的2-4倍，且症状与乳腺癌有时难以区分。其主要表现为乳房肿块和疼痛，月经前后症状加重，月经后减轻。由于存在癌变风险，乳腺增生被认为是女性健康的一大隐患。

2. 精神影响：乳腺增生患者常伴有情绪波动，如焦虑、抑郁、易怒等。这些情绪问题可能导致生活规律紊乱，免疫力下降，乳房疼痛加剧。

3. 生理影响：乳腺增生分为不同类型，临床表现各异：

（1）肝郁气滞型：表现为月经先期或行经期乳房肿痛，肿块呈串珠状，质韧，按之可动。患者常伴有胸闷、暖气、精神抑郁等症状。

（2）冲任不调型：表现为乳房肿块，经前或经期疼痛加重，经后减轻或消失。患者常伴有腰酸肢冷、少腹畏寒等症状。

4. 日常生活影响：乳腺增生可能导致生活作息不规律，免疫力下降，影响生活质量。

为了降低乳腺增生的危害，女性应注重以下几点：

1. 保持良好的心态，避免情绪波动。

2. 建立健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适当运动等。

3. 定期进行乳腺检查，及时发现并治疗乳腺增生。

4. 在医生指导下选择合适的治疗方法，如药物治疗、物理治疗等。

总之，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，了解其危害和预防措施对于保障女性健康具有重要意义。