宫外孕是一种严重的妇科疾病，不仅对女性的身体健康造成威胁，还可能引发心理创伤。因此，患者在接受治疗后，需要重视术后的恢复和保养。

首先，在饮食方面，患者应注重营养摄入，特别是蛋白质的补充。蛋白质是抗体的重要成分，能够增强机体的抵抗力。在宫外孕术后半个月内，患者每天应摄入1.5克～2克蛋白质，约100克～150克。可以适当多吃一些鸡肉、瘦肉、蛋类、奶类、豆类及其制品等富含蛋白质的食物。

其次，患者应劳逸结合，避免进行重体力劳动，减少腹压，预防包块破裂。同时，便秘者可以使用轻泻剂，保持大便通畅。

定期随访也是非常重要的。出院后一个月或月经干净后，患者应再次到医院进行检查和B超复查，以确保病情恢复良好。

此外，患者还应注意保护输卵管。女性的生殖器官内外相通，致病微生物很容易经阴道口侵入输卵管，甚至腹腔。因此，保持外阴部清洁，防止病菌感染，保护输卵管不发生炎症至关重要。

做好避孕也是术后保养的重要环节。已生育的患者，B超提示痞块消失，随访结束后，可以恢复房事。未生育的患者，准备再次妊娠者，需要B超提示痞块消失后，再做输卵管通液，确保双侧输卵管通畅后才能妊娠。

此外，患者还应注意经期卫生，预防感染。抵抗力低时，尽量少去公共场所，注意保暖预防感冒。正确的做法是每天用干净的温水清洗外阴，避免使用阴道冲洗液破坏阴道内微生态菌群。

补充水分也是术后保养的重要一环。由于身体较虚弱，宫外孕术后患者常易出汗。因此，补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。同时，多摄入新鲜蔬菜和水果，有利于防止便秘。

总之，宫外孕术后保养对于患者的康复至关重要。患者应重视饮食、劳逸结合、定期随访、保护输卵管、避孕、经期卫生和补充水分等方面，以确保身体尽快恢复健康。