近年来，随着社会经济的发展，打工一族的生活节奏加快，工作压力增大，健康问题逐渐凸显。其中，肝硬化作为一种常见的慢性肝病，逐渐成为打工一族的健康隐患。本文将探讨为何肝硬化会侵袭打工一族，并为大家提供预防和治疗建议。

肝硬化是一种由多种原因引起的慢性肝病，其中慢性肝炎（如丙肝、酒精肝、药物肝等）是最常见的原因。慢性肝炎的进展过程是渐进性的，可分为两种情况：一种是明显的病情发展，患者早期知道自己患有肝炎，但由于种种原因未得到及时治疗，病情逐渐加重，最终演化为肝硬化；另一种是隐蔽的病情发展，患者原本没有意识到自己患有肝炎，第一次发病就已经是肝硬化腹水。

我国现有的肝硬化病例，绝大多数都是由慢性乙肝发展而来。由于乙肝病毒具有高度的传染性，打工一族在流动性强、接触人群复杂的情况下，更容易感染乙肝病毒。如果感染乙肝病毒后不及时治疗，病毒长期侵犯肝脏组织，加上免疫紊乱，肝脏炎症反复发作，最终可能导致肝硬化。

除了慢性肝炎，长期大量饮酒、滥用药物等也是导致肝硬化的原因。打工一族由于生活不规律、劳累、易生气等因素，更容易受到这些因素的影响，从而增加患肝硬化的风险。

为了预防肝硬化，打工一族应该注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。

2. 饮食要均衡，避免暴饮暴食，少吃油腻食物。

3. 戒烟限酒，避免长时间大量饮酒。

4. 避免滥用药物，特别是肝脏毒性药物。

5. 定期进行体检，特别是肝功能检查，以便早期发现肝脏疾病。

如果发现自己有肝炎症状，如乏力、食欲不振、黄疸等，应及时就医，以免延误病情。