随着年龄的增长，人体骨骼逐渐退化，骨质增生成为常见的老年疾病。除了年龄因素外，性别、职业、种族遗传、体质、姿势不良、骨内静脉瘀滞等因素也可能诱发骨质增生。

性别因素：女性在50岁以前骨关节炎发病率高于男性，而50岁以后则基本相等。

职业因素：长期从事重体力劳动、久坐、长期站立等工作的人群更容易患骨质增生。

种族遗传因素：骨关节炎的发病率存在种族差异，白种人发病率高于黑种人。遗传因素也可能导致骨质增生。

体质因素：体重增加、肥胖等体质因素会加重关节负担，增加患骨质增生的风险。

姿势不良：长期保持不良姿势，如长期伏案工作、睡眠姿势不良等，会导致关节负担不均，诱发骨质增生。

骨内静脉瘀滞：骨内静脉瘀滞会导致骨内高压，影响骨营养供应，诱发骨质增生。

为了预防骨质增生，建议采取以下措施：

1. 保持健康体重，避免肥胖。

2. 改善姿势，避免长时间保持同一姿势。

3. 加强锻炼，增强关节肌肉力量。

4. 避免过度劳累，注意休息。

5. 饮食均衡，补充钙质、维生素等营养素。

6. 出现关节疼痛等症状时，应及时就医。