骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，其特征是骨量减少、骨微结构破坏和骨脆性增加，导致骨折风险升高。根据临床研究，以下几类人群更容易患上骨质疏松症。

1. 酗酒者

饮酒过量会导致骨骼健康受损，因为酒精会影响钙的吸收和利用，抑制成骨细胞活性，降低骨密度，增加骨折风险。

2. 高盐饮食者

高盐饮食会导致钠和钙的流失，进而影响骨骼健康，增加骨质疏松症的风险。

3. 偏食者

营养不良，尤其是钙、维生素D和蛋白质摄入不足，会影响骨骼健康，增加骨质疏松症的风险。

4. 缺乏运动者

缺乏运动会导致骨骼负荷减少，影响骨密度，增加骨质疏松症的风险。建议进行适量的负重运动，如快走、跑步、跳绳等。

5. 嗜烟者

吸烟会抑制成骨细胞活性，降低骨密度，增加骨折风险。

除了以上人群，女性绝经后、老年人、患有某些慢性疾病（如肾病、胃肠病等）的人群也更容易患上骨质疏松症。

为了预防骨质疏松症，建议保持健康的生活方式，包括：

• 均衡饮食，保证充足的钙、维生素D和蛋白质摄入
• 适量运动，增加骨骼负荷
• 戒烟限酒
• 定期进行骨密度检测

如果您有骨质疏松症的风险，请及时就医，进行专业评估和治疗。