神经衰弱是一种常见的神经系统疾病，其症状包括疲劳、焦虑、失眠等，不仅困扰着年轻人，老年人同样可能患上此病。

刘女士，一位年过六旬的老人，曾饱受神经衰弱的困扰。她的丈夫不幸去世，生活压力增大，精神受到打击，导致她长期睡眠不好，每晚需要服用两粒安眠药。退休后，刘女士虽然摆脱了工作压力，但神经衰弱的情况并没有好转。

然而，刘女士的生活在两年前发生了改变。她开始每天到河边散步，并产生了喂鸟的想法。她每天早上11点都会带着玉米或小麦来到河边，撒在石柱上喂鸟。看着小鸟啄食，刘女士感到非常开心，她的睡眠质量也逐渐提高，逐渐摆脱了对安眠药的依赖。

医生表示，像刘女士这样的患者，通过散步、喂鸟、钓鱼等活动可以转移焦虑和紧张情绪，让神经系统趋于稳定，减少药物用量甚至停止药物干预。患者的自我调节对失眠、焦虑、紧张等有很重要的意义。

神经衰弱的治疗方法除了药物治疗，还包括心理治疗、物理治疗等。患者在日常生活中要注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当参加体育锻炼，保持心情舒畅。如果症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，神经衰弱并非不可治愈，关键在于患者要有积极的治疗态度，积极配合医生进行治疗，并在日常生活中注意保养，保持良好的心态。