颈椎骨质增生是中老年人常见的疾病之一，它和颈椎病虽然有一定相似之处，但并非同一概念。了解颈椎骨质增生的病因，有助于我们预防和治疗这种疾病。

以下是颈椎骨质增生的五大常见病因：

1. 骨骼发育不良

一些先天性颈椎结构异常，如小椎管、颈椎退变等，是颈椎骨质增生的发病基础。

2. 风寒湿因素

寒冷潮湿的环境会降低机体对疼痛的耐受力，导致肌肉痉挛、血管收缩、淋巴回流减慢，进而引发无菌性炎症。

3. 外伤

颈部外伤是颈椎骨质增生的一个重要原因，特别是那些颈椎管狭窄的患者，更容易因外伤诱发症状。

4. 劳损与不良姿势

长时间保持单一姿势，如低头、侧卧等，容易导致颈椎负担过重，引发骨质增生。

5. 退行性改变

随着年龄的增长，颈椎和椎间盘的结构会发生改变，导致颈椎骨质增生。

预防颈椎骨质增生，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持单一姿势，加强颈部锻炼，及时就医。