随着现代生活节奏的加快，越来越多的人长时间处于伏案工作状态，导致骨质增生这种常见病症的发病率逐年上升。那么，是什么原因导致了骨质增生呢？本文将从七大诱因出发，为大家揭秘骨质增生的成因，并提供预防和治疗方法。

1. 年龄因素

年龄是导致骨质增生的最常见因素之一。随着年龄的增长，人体骨骼逐渐老化，关节软骨逐渐磨损，导致骨质增生。

2. 性别因素

研究表明，女性比男性更容易患骨质增生。这可能与女性体内激素水平的变化有关。

3. 职业因素

长期从事重体力劳动、长时间保持同一姿势工作的人群，更容易患骨质增生。例如，长时间站立、搬运重物、长时间伏案工作等。

4. 遗传因素

家族中有人患过骨质增生的人，更容易患此病。

5. 体质因素

肥胖、缺乏运动等体质因素也会增加患骨质增生的风险。

6. 姿势不良

长时间保持不良姿势，如长时间低头、弯腰、驼背等，会导致关节负担加重，增加患骨质增生的风险。

7. 其他因素

如骨内静脉瘀滞、骨内高压等。

针对骨质增生，我们可以采取以下措施进行预防和治疗：

1. 加强锻炼

通过适当的锻炼，可以增强肌肉力量，减轻关节负担，预防骨质增生。

2. 保持良好姿势

养成良好的生活习惯，保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。

3. 控制体重

保持健康的体重，避免肥胖。

4. 保持关节活动

适当进行关节活动，保持关节的灵活性和稳定性。

5. 药物治疗

在医生的指导下，使用非甾体抗炎药、镇痛药等药物治疗。

6. 物理治疗

通过物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，缓解疼痛，改善关节功能。

7. 手术治疗

对于严重病例，可能需要进行手术治疗。