痔疮作为一种常见的肛肠疾病，困扰着许多中老年人。其发病原因与不良的生活习惯密切相关。以下将详细介绍几种常见的导致痔疮久治不愈的陋习，帮助大家及时纠正，远离痔疮困扰。

1、饮食不当

辛辣刺激性食物和饮酒是导致痔疮的重要原因之一。辛辣食物会导致肛窦充血，加重痔疮出血症状；而饮酒则会加重肛门负担，导致痔疮病情加重。

2、缺乏水分摄入

人体需要足够的水分来维持肠道健康，促进排便。缺乏水分会导致大便干燥，排便困难，从而加重痔疮症状。

3、不良排便习惯

长时间蹲厕、看书看报排便等不良习惯会导致肛门负担加重，延长排便时间，使肛门处静脉血液淤积不畅，容易诱发或加重痔疮。

4、久坐久站

长时间坐立不动会导致肛门处静脉血液淤积，容易诱发痔疮。建议办公室工作人员每45-60分钟起身活动10分钟，久站者每隔1小时左右坐下休息10分钟。

5、便后不清洁

便后不清洁肛门会导致残留粪便成为痔疮的温床，加重病情。建议便后用清水清洗肛门，必要时进行坐浴。

6、缺乏膳食纤维

膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘和痔疮。建议每天摄入足够的新鲜蔬菜和水果，以保持肠道健康。

除了纠正以上陋习，以下措施也有助于预防和治疗痔疮：

1、保持良好的排便习惯

每天定时排便，避免长时间蹲厕，排便时尽量集中注意力，避免分散注意力。

2、保持肛门卫生

每天清洗肛门，保持肛门清洁，预防感染。

3、加强锻炼

适当进行体育锻炼，增强体质，促进血液循环。

4、药物治疗

在医生指导下使用药物治疗，如痔疮膏、栓剂等，缓解症状。

总之，纠正不良生活习惯，保持良好的生活习惯，是预防和治疗痔疮的关键。