晚上睡不好，怎么回事

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庞薇

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首先宝宝出现晚上睡觉不好，晚上大哭，那么这种情况，家长首先要观察宝宝有无胃肠道不适、轻轻的按压宝宝肚子，宝宝哭声是不是会更加剧，身体有无蜷缩或是突然的变化，目的是排出器质性的病变。

其次家长要明确宝宝生长发育是很好的，比如身高、体重、头围都在正常范围内生长。那么，为什么孩子会有夜醒、哭闹的情况呢？不知道宝宝是母乳喂养吗？妈妈是否还在搂着孩子睡觉？如果搂着孩子睡觉的话，孩子夜间就会频繁的惊醒。再有，孩子有没有胃肠道的不适？比如说胀气，或者是便秘等等情况导致孩子睡眠不安。所以对于睡眠的问题，我们既要考虑是不是和胃肠道不适有关系，还要考虑孩子是否跟母乳依赖有关。

对于8个月的孩子来说，家长需要考虑是否要锻炼孩子自己的独立睡眠，如果不能做到独立睡眠，特别是在母乳喂养的情况下，妈妈搂着孩子睡觉，孩子就会频繁的夜醒。有的妈妈觉得自己白天上班，晚上不搂着孩子睡，心理上过意不去；再有，一些妈妈觉得夜里起来抱着孩子喂奶相对困难。但实际结果却是，即使妈妈不起来抱着孩子喂奶，孩子夜里8~10次的频繁夜醒，也会让妈妈睡不好觉。所以，养成孩子良好的生活对妈妈对孩子都有好处。建议是宝宝和家长同房不同床，就是让宝宝自己睡小床，养成独立睡眠的习惯。晚上减少奶睡或者安抚类的喂奶，白天多让孩子活动，适当减少白天的睡眠时间，晚上临睡前不要做一些特别兴奋的游戏，直到宝宝真的很困了，让宝宝在小床上睡，前期可能操作起来困难一些，但是当宝宝养成了习惯后，对于家长和孩子来说，都是很好的。

另外，根据孩子的月龄，考虑孩子应该是在出牙期了，而出牙的不适，导致孩子最直观表现就是睡眠不好、流口水、烦躁翻来覆去、不爱吃奶、甚至不明原因的哭闹等，因为当牙齿萌出时，会刺破牙龈和周围的神经组织，孩子会表现出明显的疼痛、莫名的不舒服、日常家长可以观察下孩子的牙龈，开始可能看不出什么异常，是因为牙齿从牙槽骨长出来到牙龈处，也是有一定距离的，而当牙齿要萌出时，牙龈处会发白、摸上去会有硬硬的感觉，平时可以给宝宝准备些牙胶、磨牙棒多啃咬，有些牙胶中含有一些硅胶物质，冷藏后会有明显的舒缓作用，也可以使用指套牙刷，按摩宝宝牙龈处，对于宝宝缓解出牙不适、和睡眠不好有一定的作用。

另外，宝宝现在睡觉翻来覆去，家长还要考虑可能是耳内有分泌物所致，最好用手电筒看一下，如果确实存在的话，家长不可私自给宝宝掏，需要到耳鼻喉科，有医生取出。避免损伤宝宝的鼓膜。

还有，建议医院就诊排除孩子缺钙，贫血等。

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