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文章 宝宝绿便的原因有哪些
让我们来看看宝宝绿便的 10 种原因和对策: 正常绿便便 胆汁中的胆红素是一种黄色色素，被它染色后粪便即呈黄色。胆红素可被氧化成为胆绿素，从而使大便呈绿色。 宝宝排到尿布上的大便遇到空气中的氧，使胆红素素变成胆绿素，使大便表面呈绿色。 此外，宝宝肠道内寄生许多双叉乳杆菌使肠道变成酸性，大便在肠道中已被氧化，变成绿色排出体外，这是正常的生理现象。 对策：妈妈在饮食方面要忌辛辣生冷食物，以免影响到宝宝的肠胃。 饥饿性绿便 在宝宝没吃饱的时候，宝宝因为饿而导致肠胃蠕动过快，使肠道中的胆红素尚未转换，就从大便中排出，此时的大便多数呈绿色，粪便量少，黏液多。 对策：宝妈增加奶量确保宝宝吃饱。 前后奶摄入不均衡 如果宝宝大便绿色的同时还带着泡泡，很可能是因为宝宝前后奶摄入不均衡，吃进了过多的前奶。因为前奶含有丰富乳糖，大便里才会有很多泡泡。宝宝同时还可能会有肠胀气的症状。 对策：妈妈可以准备一个吸奶器，将前奶吸掉一些。避免宝宝吃太多前奶。 宝宝黄疸 宝宝在黄疸时可能会有颜色较深的绿色大便。 对策：让宝宝多吃奶多拉大便，促进黄疸排出。 脂肪未消化完 脂肪在消化过程中，消耗胆汁较少，多余的胆汁则从大便中排出，使大便呈绿色。 对策：可以给宝宝吃些益生菌。 对妈妈吃的食物敏感 当宝宝拉绿便的同时，还伴有烦躁不安、哭闹、起皮疹等反应时，需要考虑可能是宝宝对妈妈吃的食物敏感了。妈妈吃的食物中有的成分会进到乳汁，大部分宝宝不会受影响。不过有的宝宝会比较敏感而拉绿便。 对策：注意排查妈妈最近所吃的食物，尤其是牛奶和奶制品、海鲜、鸡蛋。避开你所怀疑的食物 2-3 个星期，看看宝宝情况是否改善。如果确实有改善，那你的猜测很可能是对的。要进一步确认的话，就再让宝宝吃一次。如果还是有同样的反应，那答案就是肯定的啦。 吃强化铁的配方奶 宝宝如果吃强化铁的配方奶，那么也可能会拉出绿色的大便。 对策：妈妈可以不用去管它。这是正常的现象，一般宝宝 6 个月以后慢慢就会变好。一定要做点什么改变大便颜色的话，妈妈就多喂母乳吧！ 肠胃炎 如果同时宝宝拉得厉害，大便又是水样的绿便，那很可能是胃肠炎。 对策：拉得厉害就需要看医生。同时妈妈要勤哺乳，防止宝宝脱水。母乳是最好的补液哦！ 着凉 在这样的情况下有可能会出现溢奶、拉绿色大便的现象，如果有细菌感染，需要积极的治疗。如果化验情况正常，可能宝宝消化不良或腹部受凉所致。 对策：妈妈要给宝宝所喝热水以及注意宝宝腹部保暖。 食物中的颜色 妈妈和宝宝吃的食物的颜色也会对大便颜色有影响。宝宝自己吃的食物如果是绿色，拉绿便大家应该很能理解啦。妈妈如果吃了大量绿颜色的食物，那么色素也可能会影响到宝宝的大便颜色。当然，那估计得是相当大量了。 对策：这是正常的现象，妈妈不用担心。如果是还在母乳喂养，则建议妈妈可适当减少绿色蔬菜的摄入。 总结：宝宝拉绿色大便是正常的生理现象，一般是由于饮食因素导致的，只要调整好饮食，宝宝的绿色大便很快就能恢复正常。但如果妈妈还是不放心，建议先带宝宝到医院对大便进行化验，如果是正常的，考虑是生理性导致的绿色大便，这个不是疾病，可以不用特别处理。
庞薇
主治医师
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文章 手指内扣正常吗？
【门诊故事】当 5 个月宝宝出现这个动作就是脑瘫吗？也许是发育迟缓！ 在门诊经常看到有妈妈抱着几个月大的宝宝来看“手”，问了一下才知道，妈妈看到宝宝手指稍微内扣就怀疑是肌张力高，更有甚者怀疑宝宝是脑瘫。当宝宝出现手指内扣，就是脑瘫吗？ 首先，我们要了解，到底什么是“手指内扣”？ 手指内扣是指孩子大拇指始终维持在内收、屈曲的位置上，主要表现为孩子的手指紧握拳、拇指屈曲、内收，其余四指在拇指外面或里面。 卡卡（化名）10 个月零 5 天，第一次看诊时是在卡卡 5 个月的时候，当时卡卡大拇指处于屈曲状态，没有办法像其他宝宝那样张开手抓玩具，不会翻身也不会坐，对人也不太认识。 妈妈很焦虑，怀疑宝宝手指内扣是脑瘫，整个人都快崩溃了。 很多家长其实常常分不清宝宝握拳与手指内扣的区别。一般出生到第一个月宝宝就是会经常握拳状态，四指包住大拇指（当然有的宝宝一生下来呈伸展状态，如果生长发育指标一切正常，那也不用担心），这是因为宝宝神经系统发育不成熟，对手部肌肉活动调节能力有限，屈肌的力量要强于伸肌力量，所以宝宝总是攥着小拳头。 当宝宝手掌张开时，拇指位置超过手掌中线，并紧贴向手掌，这就属于异常现象了。 1.宝宝大拇指屈曲已过手掌中线（任何月龄）。3 个月以内的宝宝处于握拳状态，家长可以通过轻敲宝宝手背，观察宝宝手掌张开以后大拇指的位置进行判断 2.4 个月以后的宝宝，还是不能自主张开手掌，最好就要带宝宝去医院检查看看 手指内扣的影响是什么？ 当小宝宝出现手指内扣的现象，并随着月龄的发展，还是不能打开拇指的话，就会影响拇指和食指对捏细小物体的能力，从而导致手功能发育不良，孩子的手部精细动作会受到限制，特别是影响抓、捏等这些需要拇食指的动作。 同时，手指内扣还会影响宝宝的大运动发展，需手部参与的大运动，如爬行都会受到影响。 当宝宝运动发育落后，宝宝不能接触外界事物，就会对宝宝认知产生一定影响。 在经过诊断后，卡卡的肌张力并不高，手指也没有达到内扣的中线，只是手部功能发育落后，卡卡妈妈说 4 个月前一直让宝宝躺着，双手用被盖在里面，4~5 个月也不敢让孩子坐起来，怕损坏腰部，这是因为过度保护导致宝宝的发育迟缓。 根据卡卡的情况，需要进行早期综合干预指导，于是从卡卡 5 个月开始便在中心进行早期综合训练。虽然当时的卡卡拿玩具的时候，拇指张开不完全，但是眼神对视很好，反应也非常快，根据评估的情况我们为卡卡制定了详细的训练计划。 最初以手部精细训练为主，从宝宝喜爱的玩具出发，通过被动刺激宝宝手部来激励宝宝主动抓握，父母也要学会放手，当宝宝和家长慢慢适应，训练就步入了正轨。 一个月后，再次进行评估时，卡卡已经出现了一些拍敲摇的操作了，拇指张开的频率也多了，看到她的进步，妈妈总算安心了。 而我们训练师根据卡卡的情况，每周为他制定专属于的小任务，如而从小黄豆到小米粒，卡卡的精细动作水平被在不断的“拔高”。 经过一段时间的训练，卡卡的能力已经基本达到了他的月龄，换手、对敲也不成问题，抓握玩具的时候，拇指也可以充分的打开了，食指分离活动出现了，有了容器意识，学会了投放。 我们牢牢抓住了卡卡的学习的关键期，让他避免形成一个异常的抓握形式，通过针对性的指导，让宝贝在正确的方向上不断进步。 很多发育落后以及存在姿势问题的宝宝都需要通过精细训练帮助宝宝把发育进程追赶上来，在这一过程需要父母与我们共同努力，随着宝秀兰线上课程的上线，越来越多的家庭也可以在线上与我们的训练老师一同助力宝宝健康成长。 我们不能忽视宝宝成长中每一个细微差异，但是也不要过于紧张，当遇到宝贝出现发育异常现象应及时带宝贝去医院检查，根据医生的指导建议进行下一步治疗。
庞薇
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文章 抱睡，奶睡如何做
【奶睡抱睡不是错正确操作是关键】不管是哪种哄睡方式用得对，能帮助宝宝培养自主入睡的能力；用的不对就变成了“坑”。 一、奶着睡 - 母乳喂养的妈妈都习惯给孩子奶睡，很多却发展成不奶不睡还可能会导致严重的乳头依赖以及夜奶。这个关键点就在于奶睡分离，不应该是宝宝吃着奶睡着，而是睡前适当吃奶安抚。妈妈可以用母乳安抚宝宝平静下来后及时拔出，多次尝试加上抱拍安抚，乳头只是一个安抚用具不是必要依赖。 二、抱着睡 - 抖、晃、摇，每次抱睡哄睡不是练出肌腱炎的有氧运动就是大家一起嗨的广场舞。这里推荐用减缓运动强度 + 减少运动时间相结合的方式，让宝宝接受在较为静止的状态下入睡。家长们可以试试从满屋子溜达哄睡变成小范围来回踱步，再弱化为原地轻微左右摇摆；不要摇晃宝宝到完全睡着。尝试在宝宝平静时暂停安抚给宝宝一点时间去尝试新的入睡方式。在温和地抱起安抚放下睡觉过程中，抱起安抚的时候，可以直到宝宝彻底平静再把他放上床。 三、放下睡 - 从怀里睡过渡到放下睡难点就是落地醒。这个时候可以用拍睡安抚 + 声音安抚。4 月龄以下的宝宝推荐用嘘拍法、白噪音或嘘声辅助有节奏地轻拍宝宝；4 月龄后的宝宝可以鼓励宝宝，用儿歌唱摇篮曲来替代嘘声。有的宝宝严重哭闹原地安抚不了也不用勉强，结合抱起放下法观察宝宝的情况，哭闹 — 原地安抚 — 哭闹 — 抱起安抚 — 平静 — 放下，不要焦虑多尝试。 四、陪睡的苦恼 - 在于人一走娃就醒不走娃就睡。家长可以试从躺着陪娃睡觉，到坐着陪娃睡觉，等宝宝适应了再慢慢地挪远一些直至离开。因为拉开了跟宝宝之间的空间距离家长也可以进一步尝试减少肢体接触性的安抚，多用隔空喊话的语言安抚表示：妈妈一直都在。 不管是哪种哄睡方式最终的终极目标都是——自主入睡。如果有足够的时间可以用循序渐进的方法，把一个一个坎都跨过去用一个安抚方法取代另一个安抚方法让宝宝最终可以完成自己睡过程。最后想说的是科学育儿很重要，但是家长和宝宝都接受的方式才是最好的方式。
庞薇
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文章 带养误区：2#体检报告上的常见异常如何改善# #育儿避雷指南#
以下检查已不作为儿童常规体检项目，家长要注意避坑: 1、骨密度检查 目前国际上并没有儿童骨密度测量的标准数值，没有绝对的参考值；每个医院的仪器不同，测量骨密度的部位不同，医生的操作手法不同，其测量的结果都会不同。所以并不能准确反映骨钙代谢的情况；骨密度检测值对于成人和宝宝来说是相反的。成人骨密度降低，说明骨骼可能缺钙；可对于宝宝来说，正处于快速生长期，骨骼在不断拉长生长，钙不断往骨骼内沉积，尤其是婴幼儿骨密度低却说明生长旺盛，因此骨密度不能作为婴幼儿额外补充钙剂的依据，没有任何意义，以后给孩子体检可以主动选择不做。 2、微量元素检查 微量元素检查已经被叫停多年了，但出于各种原因，很多线下机构依然在做，也增加了父母的焦虑也及过度医疗的问题。 微量元素检查结果只能勉强测出血清中的微量元素量。而实际上，人体的微量元素绝不只是存在于血清中，更多对人体有用的微量元素多在细胞、组织中，这些元素的组织含量是没办法检测的。因此，血液中的微量元素并不能准确地反映人体的真实营养状态，因此家长不要纠结这个检查结果，后面也不要再查。 3、过敏原检查 检查项目有限，且仅针对IgE介导的急性过敏。过敏分成：IgE介导；非IgE介导；IgE和非IgE混合介导；细胞介导等；其次过敏源检测的结果本身就不准确，阴性并不代表就一定不过敏，阳性也不能代表就一定过敏，对于过敏的诊断必须是实际接触该食物后有无相应的症状表现来判断。所以，对于过敏的诊断家长应该从生活中，比如从宝宝的日常饮食中去寻找（食物回避+激发实验）。 这些坑 你有踩过吗？
庞薇
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文章 带养误区：小宝宝脖子软，应该多躺
带养误区：小宝宝脖子软，应该多躺 宝宝出生后，很多家长担心宝宝脊柱发育再加上脖子软软的，生怕碰坏了，不敢抱他。有的甚至除了吃奶时把宝宝抱起来，其余时间都让他平躺着。看似为了宝宝好，其实这样会出现一部分宝宝三四个月还竖头不稳或者俯卧抬头不好。婴儿的发育过程是按照由头侧向尾侧的顺序发育，头控不好直接会影响后面翻身、坐位、爬行及立位的发育。因此，适当的锻炼宝宝的头部控制，可以促进宝宝各方面发育。 应该这样做： 日常可以多让宝贝趴一趴，如果开始锻炼俯卧抬头时宝宝抬不起来，可以用个枕头垫于宝宝胸口，协助宝宝上半身及头部的抬起。随着月龄的逐渐增大，抬头持续的时间及抬头的高度都会增加。 注意： 给宝宝锻炼要在吃奶后 1 小时进行，防止吐奶。锻炼时可以在爬行垫上或稍硬的床面进行，不可以在软的床上锻炼。练习时长应根据宝宝的状态而定，状态比较好的情况下，可以适当时间长一点，状态不好的时候，时间可适当缩短，多次练习。
庞薇
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文章 不吃早餐到底有多不健康
#不吃早餐到底有多不健康# 早餐是一天的开始，家长要为孩子准备提供身体和智力发育所需的能量和各种营养素，这很重要，重要到很难有其他餐次来替代它。 尤其是上小学后，学习负担加重，上午 4 节课的学习会让大脑持续处于高度紧张状态，需要消耗大量的热能和营养素来维持，这些供养全靠早餐（部分有条件的学校会提供课间营养餐）。一直都好好吃早餐的宝宝，他们的短期记忆能力相对来说比不吃早餐的宝宝好。 健康早餐法则：“挑三减四” 挑粗粮，将大米白面换成杂粮粥、小米粥、燕麦片，营养更全面； 挑蛋白质，尽可能选择高蛋白低脂肪的食物，例如水煮蛋、牛奶、豆浆、牛肉等； 挑果蔬，早餐加入凉拌黄瓜、或是炒一盘青菜，时间紧迫可以让孩子带一个苹果或是一根香蕉去学校； 一减油脂：油条、油饼、春卷、培根、火腿等可以基本告别早餐了； 二减方便：方便面、蛋黄派、饼干等添加大量油脂的精致谷物，也要尽量将减少； 三减盐：少吃咸菜、酱菜，不仅营养价值低，摄入过量钠，也不利于健康； 四减饮料：要喝就喝真牛奶！香蕉奶、苹果奶、果汁等也统统“除名”早餐。
庞薇
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文章 【如何预防和治疗宝宝红屁屁？】
【如何预防和治疗宝宝红屁屁？】红屁屁的发生，主要是因为宝宝大、小便给皮肤带来的刺激，未能及时得到清洁处理所致。 随着孩子月龄的增加，活动度慢慢的增加，一般好动的宝宝一会儿坐一会动来动去，扭来扭去，这些行为都会增加纸尿裤上的尿液和小屁屁之间的摩擦，宝宝娇嫩的皮肤很容易因为摩擦发生损伤，导致纸尿裤上的尿液对局部皮肤刺激增加就会出现红屁股的现象。 如何预防宝宝红屁屁的发生呢? 宝宝每次大小便之后，都要及时给宝宝更换尿布，保持小屁屁干爽； 换尿布的时候有大便才清洗屁股，没有大便仅仅是小便的时候 那就不要每次换尿布的时候都要洗，这样会破坏皮肤上的天然保护膜，使皮肤干燥且自我保护能力减弱； 适时适度地将宝宝的小屁屁暴漏在空气中或阳光下，不仅能预防潮湿，还能使宝宝倍感舒服； 做到适当隔离，家长需要在每次更换新尿布，屁屁晾干后，在小屁屁上涂上厚厚一层含氧化锌成分的护臀膏，起到隔离尿便的作用。 绝对不能在宝宝屁股还没有干的时候就包尿布或者是涂药，可以用纯棉布或者是吹风机的弱风档吹干，这些东西一定是在屁屁干燥之后使用的； 宝宝局部皮肤已经出现发红的现象 ，就不能直接使用湿纸巾或者护臀产品了，里面的添加物质会让皮肤更加敏感 ； 如果孩子局部的皮肤红晕明显的话，家长可以用比较温和的激素软膏如地奈德乳膏，丁酸氢化可的松乳膏，糠酸莫米松软膏等进行涂抹，很快就好了。如果伴随屁股破溃还可以再加上百多邦或者夫西地酸乳膏来预防感染。#儿科医生鲍秀兰#
庞薇
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文章 宝宝的口水历程
宝宝并不是从出生就流口水的，流口水也是生长发育到一定阶段才开始。 新生儿期：新生儿一般不会流口水，因为这此时唾液腺还不“发达”。口水是唾液腺分泌的唾液，在新生儿期分泌的唾液较少，因此宝宝嘴里没有多余的口水流出；再加上此时宝宝只吃奶或流质食品，这些食品对唾液腺的刺激不大，唾液腺的分泌量就很少，所以新生儿很少流口水。 4～5个月宝宝：宝宝3个月左右，口水开始分泌量才会增加。等到宝宝4一5个月大，辅食添加对宝宝的成长起到了重要的作用。这时，饮食中逐渐补充了米粉等营养成分的糊状食物，唾液腺受到这些食物的刺激后，唾液分泌明显增加。再加上宝宝的口腔小而浅，吞咽功能还不健全，不会用吞咽动作来协调口水，所以当唾液分泌稍多或是宝宝高兴、嬉笑时，可能就会因无法将分泌出来的口水全部咽下去，而漫过大堤，流出口腔。另外，不少宝宝喜欢将手、牙咬胶等放入嘴里吮吸，这样也刺激了唾液腺的分泌，使口水增多。 6～7个月：6个月左右大多数宝宝开始长第一颗牙齿。乳牙萌出时，小牙顶出牙龈向外长，会引起牙龈组织轻度肿胀不适，从而刺激了牙龈上的神经，导致唾液腺反射性地分泌增加。加上宝宝口腔容量小，不会吞咽、调节口腔内的口水，于是积蓄后会自然流出，你就会看到口水流下来。 1岁以上：大部分的宝宝1岁以后，流口水的现象会逐渐减轻，他能将口水吞咽下去，不会流得到处都是。但每个宝宝的发育程度不同，一般到了2岁时，大多数宝宝能逐渐有效地控制吞咽动作，停止流口水。假如过了2岁依然流口水严重，要去看医生。
庞薇
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文章 【如何增强宝宝免疫力？】
说到增强宝宝免疫力，很多家长都会想吃点什么，能让宝宝抵抗力强一点少生病，首先并没有药物或者保健品能有立竿见影的作用，当然我们也不建议给宝宝吃这些，我们建议还是要合理的喂养、多接触大自然，让宝宝一点一滴的增强免疫力。 家长可以参考以下建议 1、坚持母乳喂养 妈妈和宝宝所处环境一样，而妈妈会对周围环境产生抗体，然后通过母乳传递给宝宝，从而提高宝宝的免疫力。并且，母乳中所含的乳酸菌等有益菌可抑制致病菌的生长，当宝宝生病时，母乳除了能帮助食欲不佳的宝宝提供丰富的营养和水分，还可以为宝宝提供抗体，抵抗致病微生物和细菌。 初乳中的免疫活性物质浓度高建议，越早开奶越好，最好能在产后 1 小时内，就让宝宝吮吸母乳。为了保持免疫力，不建议太早离乳。世界卫生组织 WHO 建议至少纯母乳喂养宝宝 6 个月， 6 个月后添加辅食并继续母乳喂养至 2 岁或以上。所以，最佳的离乳年龄是 2 岁或更大，尤其是免疫力非常差的宝宝。 2、按时预防接种 母乳属于被动免疫，想要宝宝的免疫力更持久，最有效最直接的办法就是疫苗接种。疫苗接种好似一种与病毒做抗争的演练，能够刺激宝宝免疫系统产生少量抗体，但是又不会严重到发生疾病，假如宝宝以后再遇到同样的病菌，身体的免疫系统就能够很快地识别它并做出防御反应。宝宝通过接种不同的疫苗，能逐渐习得对抗各种疾病的能力。 由于各地疫苗接种差异，家长要按当地的接种程序接种，为了降低各种感染性疾病的风险，建议选择通过正规医院、正规渠道而来的疫苗为宝宝接种。有条件的家庭，自费的二类疫苗最好也能带宝宝去接种。 3、保证充足睡眠 充足的睡眠不仅能促进生长激素分泌，帮助长个儿，还能让宝宝的免疫系统得到及时的休整和复原。宝宝如果长期睡眠不足，会打乱正常的生理节奏，干扰宝宝的消化功能、免疫功能、情绪等多方面，所以睡不好睡不足的宝宝通常精神情绪都不好。 宝宝的睡觉时间表： 0~3 个月： 14~17 小时 4~11 个月： 12~15 小时 1~2 岁： 11~14 小时 3~5 岁： 10~13 小时 6~13 岁： 9~11 小时 建议宝宝在断奶前最好就调整好睡眠，改掉晚睡、熬夜的不良习惯。 4、饮食营养均衡 ① 有一些营养素与免疫功能密切相关，如蛋白质、维生素 C、锌、铁等。满 6 月龄后，宝宝要及时添加辅食，每天确保有奶、肉、蛋、谷、蔬果的摄入，保证宝宝生长发育所需的各种营养物质，也能促进免疫系统的成熟。 ② 要增强宝宝免疫力，除了母乳喂养和保证上面提到的营养物质，其他营养物质也同样重要。建议宝宝断离母乳后，选择配方奶粉或者纯牛奶，保证奶量。 ③ 特别需要注意的是，营养物质之间有复杂的相互作用，为了补而特地去多吃某一种食物，还不如培养宝宝不挑食不偏食的好习惯。要做到不挑食不偏食，最简单的就是每次宝宝进餐时，保证尽可能多种类的食物，比如，今天中午吃了猪肉，那么晚上就可以吃鸡肉，明天中午可以吃鱼肉，明天晚上可以吃牛肉。 5、适当饮水 ① 让宝宝多喝水，不仅可以补充水分，而且会保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。6 月龄内的宝宝，胃容量还很小，母乳及配方奶中的水分通常就能满足身体的需要，不用再额外喝水了，多喝水反而会影响正常母乳喂养。不过有发热、呕吐、腹泻等导致脱水的情况时，需要咨询医生是否补水。而大于 6 月的宝宝，已经添加辅食的宝宝，父母就可以适量给宝宝喂水了，但也不能强迫宝宝一定要喝多少。 ② 由于宝宝们的情况太复杂了，具体要喝多少水的问题，还是有赖于爸妈的仔细观察，如果宝宝出现嘴唇发干、尿色发黄可以增加水量。 6、加强身体锻炼 ① 坚持规律的不过分剧烈的运动，体内免疫细胞的数量会有所增加，免疫力自然也随之提高。天气好的情况下，不妨带宝宝到户外玩一会儿，锻炼动作协调性、培养与人交往能力，释放他的能量，也让他少量接触一些病原微生物，锻炼自己的免疫系统。 ② 只要天气好，建议每天户外活动 2 个小时，适当的玩耍不但可以增强宝宝适应环境的能力，还能吸收维生素 D，预防佝偻病的发生。过于剧烈的跑、跳，对宝宝来说不一定好。散步、游泳、小游戏的运动量已很足够。随身携带水杯，及时补水。
庞薇
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文章 给孩子进行翻身练习时不要穿的太厚
冬天宝宝穿得都比较厚，尤其是在没有供暖的地方，小宝贝们活动起来更加困难。为了不让自家宝宝大运动太过落后，冬天也要练习翻身。对于不会翻身小月龄宝宝，这样做无疑是增加了不小的难度，本身就不会翻身，再穿着厚厚的衣服。这样下去，可能会造成宝宝不愿意躺，拒绝翻身。爸爸妈妈可以适当提高室内温度，让宝宝穿得少些，再开始练习。 应该这样做： 给宝宝一个不是很软的平面，可以在地板（地板要铺上席子或垫子）、爬行垫练习。 宝宝的翻身 正常发育的宝宝大约在出生 3 个月后时才能接受翻身训练，6 个月时才能较熟练翻身，由于此阶段宝宝的身体各部分发展已成熟，其发展的历程为仰姿翻为俯姿，再由俯姿翻为仰姿。 家长们可以用玩具诱导宝宝翻身，帮助宝宝翻身时可一手握住宝宝的手，另一手在其肩部轻轻向对侧引导，直至宝宝变为侧卧位，完成由头、颈、躯干、骨盆的翻身过程，当宝宝翻过来了就要及时抱抱他，然后把他放回原位，让他重新再翻，每日至少练习 7～8 次。 三个月时候可以让宝宝多趴着做抬头锻炼，锻炼宝宝背部力量，翻身的练习时间和次数不要太长，要逐渐增加，家长们的动作一定要轻柔，以免扭伤宝宝的小胳膊小腿，不建议在宝宝刚吃完奶后或身体不舒服时练习。反复多次练习可以使宝宝变得更加灵活，为今后的爬行、站立、行走做好铺垫。 和宝宝玩滚来滚去的游戏，让宝宝熟悉翻滚的感觉，翻身的时候不感到害怕，反而觉得是一种游戏。这样宝宝才会喜欢上翻身。 注意： 翻身训练最好在哺乳前或哺乳后 1 个小时，宝宝精神状态好的时候； 可以让宝宝平躺在床上或地垫上，如果是在床上，床一定不要太软，同时要注意周围安全； 准备一些宝宝喜欢的玩具，作为逗引工具。
庞薇
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