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作者信息：首都医科大学附属北京天坛医院 医疗美容科 副主任医师 李静怡

预防汗管瘤的措施如下：

第一、合理控制饮食。多吃含有维生素的食物，比如猕猴桃、胡萝卜等。尽量避免吃高盐高脂等食物，以免堵塞毛囊皮脂腺，增加汗管瘤的发病几率。

第二、提高身体素质。每天抽半小时左右的时间进行户外运动，提高自身的抗病能力。

第三、注意皮肤的卫生。定期使用温和不刺激的沐浴露或洗面奶清洁皮肤，及时将皮肤上的污垢洗净。但是不要使用过于清洁力较强的产品，以免导致角质层过薄，出现皮肤泛红的现象。

第四、注意休息。每天早睡、早起，不要熬夜，保证充足的睡眠。不要剧烈活动，也不要做重体力的劳动，增加休息的时间。

第五、体检。每隔一段时间到医院进行体检，时刻观察身体有无异常的情况。