一、母亲的好处

• 有利于母亲消耗掉孕期体内堆积的脂肪，促进母亲形体恢复。有利于加速子宫收缩，加快恶露排出，身材恢复得也更快。
• 母乳喂养在某种程度上可抑制排卵和月经的到来，可达到产后避孕的目的。
• 降低母亲乳腺癌与卵巢癌发生的可能。
• 预防母亲骨质疏松症。减小类风湿性关节炎风险。
• 降低母亲高血压风险等等。

二、宝宝的好处

• 宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，从而减少产后并发症。
• 有利于宝宝骨骼发育。母乳中的钙质最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼发育较好。
• 减少宝宝过敏。
• 预防宝宝肥胖。
• 宝宝更聪明。

三、家庭的好处

• 更抗压、少抑郁。这可能和早期的母子身体接触更能给孩子安全感，更能促进母子感情有关。
• 母乳喂养过程中，妈妈和宝宝肌肤、目光、语言的接触与交流，可促进母亲与宝宝亲子感情的建立，也可使妈妈得到心理上的满足。
• 母乳中几乎无菌，可直接喂哺，不易受污染。