各位家长要通过正确的饮食和作息习惯的调整来让宝宝远离便秘。

首先要让宝宝多喝水。 宝宝多吃些富含膳食纤维的食物，如红薯、土豆等薯类，南瓜、竹笋、绿叶菜等蔬菜，海带等藻类，木耳等菌类，以及苹果、梨等新鲜水果。

腹部按摩可以促进宝宝的胃肠蠕动，对宝宝排便也大有裨益，妈妈可以每天清晨起床之前给宝宝顺时针揉揉肚子。

益生菌：

益生菌可以合成各种维生素、参与食物消化、促进肠道蠕动，增加粪便湿润度，达到缓解便秘的目的。

乳果糖：

乳果糖被吃掉后，几乎不被人体吸收，又能让粪便软化容易排出。

开塞露：

开塞露属于刺激型泻药，它可润滑肠道并且刺激肠道进行排便反射，短期使用相对安全，但长期使用很可能会使宝宝产生依赖性，因此，家长不要随便给宝宝使用开塞露。

如果做到这些，便秘症状还是没有改善，建议及时就医。