1:生活饮食习惯 多饮水,每天大于2000ml,多果蔬,每天一苹果,多运动,多粗粮,生活要规律。
2养成定时排便习惯,每天晨起或早餐后胃肠活动活跃,有利排便。或者根据自己情况,安排每天定时排便。避免久蹲,久坐,过度用力排便。
3:药物治疗 A首选无副作用的益生菌和膳食纤维。B:副作用较小的乳果糖,聚乙二醇等。
4:生物反馈治疗
5:菌群移植
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肖兴元
主任医师
昆山市第一人民医院
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