多为名人死于癌中之王，不禁让我们感觉到惋惜

胰腺癌如何预防呢？

一级预防：病因预防，即去除一切与胰腺癌发生相关的自身和环境因素。虽然胰腺癌发病的确切病因还不清楚，但可以肯定与其发病与生活方式关系密切，是“生活方式癌”。所以预防胰腺癌我们应做到以下五点：

• 第一，与饮食有关，要避免高动物蛋白高脂肪饮食。我们应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。
• 第二，不吸烟。烟草中含多种致癌物质，会增加患胰腺癌风险 3 倍以上。
• 第三，坚持锻炼身体，保持良好情绪，它是一级预防的核心。
• 第四，忌暴饮暴食和酗酒。暴饮暴食和酗酒，是导致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的长期刺激下，也会增加致癌危险。
• 第五，少接触有害化学物质。长期接触这些化学物质者，患胰腺癌风险较常人高约 5 倍。因工作需要长期接触这些化学物质者，应做好防护。

二级预防 又称三早预防，即早发现、早诊断、早治疗。据了解肿瘤大小<3 cm 而无淋巴转移的早期患者预后较好，手术切除肿瘤后 5 年生存率高达 25%-30%，远高于中晚期胰腺癌的 3％-5％，由此可见肿瘤三早预防的重要意义。

要提高早期胰腺癌的检出率，必须重视高危人群，如有胰腺癌家族史者、曾患慢性胰腺炎者、曾经做过胃大部切除术者、突发糖尿病患者等都应定期体检。其次，临床上如出现食欲不振，腹痛腹胀，皮肤巩膜发黄，大便颜色变浅，不明原因的体重下降等症状应考虑胰腺病变的可能。