疤痕基础治疗 续载2
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郭光东
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清洗、按摩及功能锻炼
抗疤痕的药物大都非常昂贵，但是这一条是免费且非常有效的。
清洗
因为疤痕表面凹凸不平，容易藏污纳垢，滋生细菌。细菌又会刺激疤痕增生。所以必须每天清洗，涂抹沐浴露，必要时使用牙刷刷洗疤痕。
按摩
有利于将疤痕拉松、拉平。按摩方向与疤痕方向平行，往疤痕的两头拉扯，相当于把疤痕拉长，而不是拉宽。每天建议锻炼5次，每次100下。按摩还可以促进局部的血液循环，有利于药物的充分吸收。
功能锻炼
功能锻炼是循序渐进的过程，用来对抗疤痕的挛缩，活动度由小到大，由被动到主动。需要每天反复多次地锻炼，幅度尽可能大，最好能利用自己的体重进行按压。
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