一日三餐两点正常吃，宝宝的饭菜要注重营养密度，比如稀饭，肉汤类的都少吃，这些食物的营养密度极低，长期吃些汤汤水水会影响宝宝的生长情况，不如直接吃米饭或者吃肉有营养。两餐之间，可加点适量水果和点心，比如小面包，酸奶等，平时零食，果汁尽量少吃，以免影响正常吃饭。

宝宝的生长与遗传是有关系的，尤其身高遗传占 70%，后天环境因素占 30%。每个宝宝都是独特的个体，家长不需要与其他同月龄的宝宝比较，只需要与宝宝以前每个月的体重，身高来观察宝宝的生长曲线就行。并且家长要知道无论是体重还是身高，最重要的是观察孩子的生长曲线图，孩子的生长情况是呈一条动态变化图，一般生长曲线值在第 3 百分位到第 97 百分位都属于正常范围。家长要知道一点: 不管是体重还是绘制出来的生长曲线，孩子的体重都不可能出现匀速增长趋势，体重增加速度随着年龄增长而减慢，这是个非匀速过程，曲线轨迹只要大致在同一水平，上下波动幅度控制在 2 个百分点内 都算正常。

​不建议给宝宝做骨密度的检查，临床上不作为诊断的依据，并且每个宝宝做微量元素检测，都会有或多或少的缺钙，或者缺乏其他微量元素的现象，这是正常的现象。骨密度代表着骨内钙质沉着的状况，小宝宝处于生长的旺盛期，骨骼处于拉长增粗的过程，促使骨骼生长的激素在增高，钙质自然偏低，也就是我们常说的骨密度低。只有骨密度偏低，才会有更多钙质进入骨内，保证骨骼生长。如果骨密度正常，反而说明孩子生长缓慢。 所以，一般婴幼儿的骨密度都会偏低，人体对钙需要越高，身体主动吸收钙的能力才会越强。那正常补充维生素 D 就行。