骨质增生，又称骨刺，是一种常见的骨骼疾病，其特征是骨骼边缘出现异常的骨赘。这种疾病多发生在关节部位，如颈椎、腰椎、膝关节等。骨质增生的主要症状是疼痛和活动受限，严重时会影响患者的日常生活。

引起骨质增生的原因有很多，主要包括以下几种：

• 年龄增长：随着年龄的增长，骨骼逐渐退化，骨密度降低，容易发生骨质增生。
• 过度劳累：长期从事重体力劳动或过度运动，容易导致骨骼损伤和磨损，从而引发骨质增生。
• 关节损伤：关节损伤后，修复过程中可能会形成骨赘。
• 肥胖：肥胖会增加关节负担，容易引发骨质增生。
• 遗传因素：家族中有骨质疏松症或骨质增生病史的人，更容易患病。

针对骨质增生，目前主要有以下几种治疗方法：

• 药物治疗：通过服用消炎镇痛药、止痛药等缓解症状。
• 物理治疗：通过理疗、按摩等方式缓解肌肉紧张和疼痛。
• 手术治疗：对于严重病例，可能需要进行手术治疗。

除了治疗外，日常生活中的一些保养措施也非常重要：

• 控制体重：减轻关节负担，延缓病情发展。
• 适当运动：加强关节力量和灵活性，预防关节损伤。
• 保持良好的姿势：避免长时间保持同一姿势，减少关节负担。
• 注意保暖：避免关节受凉，预防病情复发。
• 定期体检：及时发现病情变化，及时治疗。

总之，骨质增生是一种常见的骨骼疾病，早期发现、早期治疗非常重要。通过合理的治疗和保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。