导语：不要以为长生不老的“仙丹”都是像灵芝这样名贵的中草药，它们也许平常得在你家旁边的小药铺就能买到，而且价格便宜到让你咋舌。

1、何首乌：滋补肝肾，乌发生发

何首乌是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精血的作用。对于肝肾阴虚、头发稀疏、白发等问题，何首乌都有很好的调理作用。现代研究表明，何首乌中含有的蒽醌类化合物可以促进头发生长，防止脱发。

使用方法：将何首乌煎煮成汤剂，或者研磨成粉末冲服。

2、甘草：止咳化痰，抗衰老

甘草具有止咳化痰、抗衰老的作用。甘草中的甘草酸可以抑制炎症反应，缓解咳嗽、痰多等症状。此外，甘草还具有抗氧化作用，可以延缓衰老，保护皮肤。

使用方法：将甘草煎煮成汤剂，或者泡茶饮用。

3、玉竹：滋阴润肺，美容养颜

玉竹具有滋阴润肺、美容养颜的作用。玉竹中的多糖类物质可以调节免疫功能，抗氧化，延缓衰老，保护皮肤。对于皮肤干燥、皱纹增多等问题，玉竹都有很好的调理作用。

使用方法：将玉竹煎煮成汤剂，或者泡茶饮用。

4、三七：活血化瘀，美容养颜

三七具有活血化瘀、美容养颜的作用。三七中的三七总皂苷可以扩张血管，改善微循环，促进血液循环，消除色斑，使皮肤更加光滑细腻。

使用方法：将三七研磨成粉末冲服，或者制成三七膏外用。

5、黄芪：补气固表，增强免疫力

黄芪具有补气固表、增强免疫力的作用。黄芪中的黄芪皂苷可以增强机体免疫力，提高抗病能力，预防感冒等疾病。

使用方法：将黄芪煎煮成汤剂，或者泡茶饮用。

6、茯苓：利水渗湿，健脾养胃

茯苓具有利水渗湿、健脾养胃的作用。茯苓中的茯苓多糖可以促进消化吸收，改善食欲，缓解腹胀、腹泻等症状。

使用方法：将茯苓煎煮成汤剂，或者泡茶饮用。