在夫妻生活中，性爱时间的协调一直是困扰许多伴侣的问题。男性和女性在性激素水平、生理需求和心理状态等方面存在差异，导致性爱时间差的出现。

男性在清晨醒来后，性激素水平较高，性欲强烈。此时，他们往往有强烈的性需求，尤其是在性梦之后。而女性在清晨醒来后，性激素水平也逐渐升高，对性爱的需求也随之增加。

然而，随着一天时间的推移，男性和女性的性激素水平都会发生变化。研究发现，男性在上午9点时，性激素水平下降至正常水平的50%，性欲也降至最低谷。而女性则更低，几乎感觉不到性欲的存在。

到了上午11点，男性的性激素水平开始回升，性欲也逐渐恢复。而女性则还未完全激活，此时她们大多不会对性感兴趣。下午2点至4点，男性的性欲达到一天中的另一个小高潮，此时他们往往有约会女伴的冲动。而女性则在此时开始逐渐激活，重新变得性感起来。

下午4点至6点，男性的性欲达到一天中的顶峰，此时他们往往无法安坐于电脑前，而是愿意与女同事搭讪或认真盘算晚上的约会。而女性则也有愿望与爱人接近与亲昵。医学家认为，这个时段是除了夜晚之外最好的“造人时段”，因为这是一个最容易受孕的时刻。

然而，由于生活中的其他琐事，很多人都没有精力和时间去迎合自己的性爱生物钟。因此，建议夫妻双方根据彼此的生理周期和心理状态，合理安排性生活，以达到更好的性生活质量。