精子活力低下是导致育龄男性不育的常见原因之一。除了药物治疗、补肾强精、增强精子活力外，日常生活中的一些饮食和生活习惯也可能对精子质量产生负面影响。

首先，过量饮酒会损害脾胃，并损伤男性生殖器官，降低雄激素水平。此外，酒精还会引起肝功能异常，降低雌激素的灭活作用，导致雌激素蓄积。长期饮酒还会加速锌的排泄，而锌是保障男性前列腺健康和精子活动能力的重要因素。

大豆虽然富含优质蛋白，但过量食用可能导致精子数量减少。研究表明，大豆中的某些成分可以模拟雌性激素的作用，从而影响男性生殖功能。

鱼翅含有较高的汞和其他重金属，过量食用可能导致男性不育，并损害中枢神经系统和肾脏。

芹菜虽然具有药用价值，但过量食用会抑制睾酮生成，从而杀精，减少精子数量。大蒜和菱角也含有不利于精子健康的成分，长期食用可能影响男性生育能力。

因此，育龄男性在日常生活中应注意饮食健康，避免过量饮酒、食用大豆、鱼翅、芹菜、大蒜和菱角等食物，并保持良好的生活习惯，以提高生育能力。