在人们传统观念中，‘好朋友’似乎只属于女性，男性似乎没有类似的生理现象。然而，随着对男性心理健康的关注逐渐增多，心理专家指出，男性同样存在一种周期性的情绪变化，类似于女性的月经周期，大约为28天。

这种周期性的情绪波动，并非由荷尔蒙水平变化引起，而是由生物节律控制。在周期的高峰期，男性可能会出现疲劳、情绪低落、易怒等症状。这些症状可能会对男性的日常生活和工作产生影响。

以下是一些男性在‘好朋友’期间可能出现的常见症状：

• 口腔溃疡
• 食欲不振
• 排便失去规律
• 情绪波动
• 头痛、失眠

针对这些症状，以下是一些建议：

• 调整饮食结构，多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如全麦面包、蔬菜等。
• 保持适量运动，如散步、跑步等。
• 寻求心理咨询师的帮助，学习如何应对情绪波动。

总之，男性同样存在周期性的情绪变化，我们应该正视这种现象，并采取适当的措施来缓解症状，提高生活质量。