随着知识经济的兴起，越来越多的人选择了久坐办公的生活方式。然而，这种生活方式对男性的生殖健康构成了严重的威胁。

长时间久坐会导致阴部血液循环不畅，引发前列腺炎等问题。研究表明，久坐的男性患勃起障碍的风险是勤于运动的男性的两倍。中医认为‘久坐伤肉’，长时间缺乏运动会导致阴部充血，引发精索静脉曲张、睾丸下坠、下腹部钝痛等症状。

久坐还会导致睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，从而影响睾酮分泌，导致性功能障碍和男性不育症，甚至可能引发睾丸坏死。

为了保护男性的生殖健康，办公室男性需要注意以下几点：

1. 每小时起身活动，如倒杯水、去趟厕所等；

2. 穿宽松、纯棉的内裤，避免穿过紧过小的内裤；

3. 限制饮酒，避免辛辣食物；

4. 增加运动量，每天至少活动30分钟，如提前两站下车步行、骑自行车、走楼梯等。

此外，久坐还会对女性造成危害，如月经不调、痛经、子宫内膜异位症等。因此，男女都应该重视久坐带来的健康问题，采取积极的措施进行预防和改善。