近年来，随着环境污染问题的日益严重，自来水的安全问题也引起了人们的广泛关注。福岛核事故后，地下水含核辐射物质超标的事件更是让人们对生活用水的质量产生了担忧。那么，怎样的自来水才算健康呢？本文将从自来水中的有害物质、检测方法以及日常保养等方面进行详细介绍。

首先，我们来看看自来水中可能存在的有害物质。常见的有害物质包括重金属（如铅、汞、镉等）、有机污染物、病原微生物等。这些物质可能来源于水源地、输水管道以及二次供水设施。因此，自来水的质量直接关系到人们的健康。

为了确保自来水的安全，我国制定了《生活饮用水卫生标准》，对自来水的各项指标进行了严格规定。合格的饮用水应无色、无味、无异味，透明度良好，无肉眼可见物。此外，水中不得含有致病微生物、重金属、有机污染物等有害物质。

那么，如何检测自来水的质量呢？一般来说，居民可以通过以下几种方法进行检测：

1. 观察法：观察自来水是否出现浑浊、异味、异色等现象，如有异常，应及时向相关部门反映。

2. 仪器检测法：使用水质检测仪对自来水中的各项指标进行检测，如pH值、余氯、重金属等。

3. 送检法：将自来水样本送到专业的检测机构进行检测。

除了检测，我们还可以从以下几个方面来确保自来水的健康：

1. 定期更换水龙头和管道：水龙头和管道长期使用后，可能会积累水垢、细菌等，影响水质。建议定期更换水龙头和管道，以保证水质。

2. 使用净水器：净水器可以有效去除自来水中的有害物质，提高水质。根据个人需求选择合适的净水器。

3. 定期清洗水龙头、水壶等容器：水龙头、水壶等容器容易滋生细菌，建议定期清洗。

总之，自来水的健康直接关系到人们的健康。我们要提高警惕，关注自来水质量，确保生活用水的安全。