新婚燕尔，房事过频，适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要。这里为您介绍一些古代流传下来的有效食疗方，帮助婚后男性增强体质，改善性功能。

一、补肾食疗方推荐

1. 枸杞子30克与猪肾2个炖服。

2. 海参30克、黑芝麻60克炖服。

3. 鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。

4. 肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣，加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食时加少许姜、葱、盐调味服。

5. 桑椹、桂圆肉、大枣各250克，煮烂去渣留汁，浓缩再加适量白糖熬至拔丝，倾倒在干净的大理石或不锈钢板上，抹平，冷却后切块常服。

二、四神煲豆腐锅壮阳法

原料：芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。

做法：

1. 芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。

2. 豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。

3. 香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。

4. 炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。

5. 炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时。

三、枸杞淮山海参汤锅壮阳法

原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枸杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

做法：

1. 将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

2. 海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。

四、猪肚三神汤锅壮阳法

原料：莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。

做法：

1. 将益智仁煎汤去渣。

2. 将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。

3. 放入炖锅中，文火炖熟后三小时。