月经，作为女性特有的生理现象，对女性的身体健康和生活质量有着重要影响。在月经期间，女性需要注意的事项有很多，以下列举了十三个容易被忽视的问题，希望能引起广大女性的重视。

1. 注意腰背保暖

月经期间，女性容易出现腰酸背痛的症状，此时不宜随意捶打腰背。因为月经期间，盆腔充血，局部受到震动刺激，会导致盆腔进一步充血，血流加速，进而引起月经过多或经期延长。同时，月经期间全身和局部的抵抗力较低，子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，容易受到感染而患上妇科疾病。

2. 注意嗓音保护

月经期间，女性的声带会受到内分泌的影响，变得较为脆弱。此时不宜高声唱歌或吊嗓，以免声带毛细血管破裂出血，引起声嘶甚至失音。

3. 注意口腔卫生

月经期间，女性的血小板会有较大变化，出血倾向加大。此时拔牙或手术，容易造成出血量较多，引发伤口感染，不利愈合。

4. 注意饮食清淡

月经期间，女性不宜多吃咸食、油腻食物和生冷饮食。过多摄入盐分会导致水肿、高血压等疾病，油腻食物和生冷饮食会影响月经的正常排出。

5. 注意情绪调节

月经期间，女性容易出现情绪波动，此时应注意情绪调节，避免情绪激动和情绪抑郁。

6. 注意休息

月经期间，女性要注意休息，避免过度劳累。

7. 注意个人卫生

月经期间，女性要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持会阴部清洁干燥。

8. 注意保暖

月经期间，女性要注意保暖，避免受凉。

9. 注意性生活

月经期间，女性应避免性生活，以免引起感染。

10. 注意药物治疗

月经期间，女性如有需要，应在医生指导下使用药物，避免自行用药。

11. 注意心理调适

月经期间，女性如有心理压力，应及时寻求心理帮助。

12. 注意健康检查

月经期间，女性如有身体不适，应及时就医。

13. 注意生活习惯

月经期间，女性要注意养成良好的生活习惯，保持身心健康。