痛风性关节炎是一种常见的代谢性关节疾病，其核心问题是高尿酸血症。尿酸是人体嘌呤代谢的终产物，当血液中尿酸水平过高时，会导致尿酸结晶沉积在关节滑膜和软骨中，引发炎症反应，从而引发痛风性关节炎。

痛风性关节炎的典型症状包括关节红、肿、热、痛，活动受限，尤其是足部第一跖趾关节和拇指关节。病情反复发作，可能导致关节畸形、僵硬和功能障碍。

要预防和治疗痛风性关节炎，关键在于控制尿酸水平。除了药物治疗外，饮食和生活习惯的调整也非常重要。

首先，要限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。同时，要增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果、粗粮等。此外，要保证充足的水分摄入，每天至少喝2000毫升水，以促进尿酸排泄。

其次，要避免饮酒和吸烟，这些不良习惯会加重痛风症状。还要保持健康的体重，避免肥胖，因为肥胖会增加痛风风险。

最后，要定期进行体检，监测尿酸水平，及时发现并处理高尿酸血症。