冬季，是女性养生的关键时期。中医理论认为，女性以血为本，冬季调养应注重补血养阴，以保持肌肤红润、气血调和。以下几款药膳，结合中医理论和现代营养学，为女性朋友们提供冬季滋补的选择。

1. 红枣枸杞炖鸡汤

红枣枸杞炖鸡汤具有补气养血、滋阴润燥的功效，适合冬季女性食用。将红枣、枸杞、鸡块、姜片放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖，直至鸡肉熟烂即可。

2. 黑芝麻核桃糊

黑芝麻核桃糊富含蛋白质、维生素和矿物质，具有补肾益精、润肠通便的作用。将黑芝麻、核桃仁磨成粉末，加入适量牛奶或豆浆，搅拌均匀后即可食用。

3. 阿胶红枣糕

阿胶红枣糕以阿胶、红枣、糯米粉为主要原料，具有补血养颜、润燥止咳的功效。将阿胶、红枣浸泡后磨成粉末，与糯米粉混合，加入适量水揉成面团，分割成小块，上锅蒸熟即可。

4. 莲藕排骨汤

莲藕排骨汤具有清热润肺、滋阴养血的功效，适合冬季干燥气候食用。将排骨、莲藕洗净切块，放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖，直至排骨熟烂即可。

5. 红糖姜茶

红糖姜茶具有温中散寒、暖胃止呕的功效，适合冬季手脚冰凉、胃寒的女性饮用。将生姜切片，加入红糖，用开水冲泡，搅拌均匀后即可饮用。

值得注意的是，以上药膳并非万能，女性朋友们在食用时应根据自身体质和健康状况选择合适的食材和做法。如有疑问，请咨询专业医师。