随着天气逐渐转冷，寒意袭人，人们开始寻求温暖的食物来滋养身体，增强抵抗力。汤作为传统的滋补佳品，不仅美味可口，还能提供丰富的营养。本文将为您介绍七款养生汤，涵盖一周七天，让您每天都能享受美味与健康的双重呵护。

星期一：五指毛桃煲乌骨鸡汤

五指毛桃具有补脾祛湿的功效，乌骨鸡则富含多种氨基酸和微量元素，能够增强免疫力。这款汤适合脾胃虚弱、湿气重的人群食用。

星期二：沙参百合润肺汤

沙参、百合和无花果都具有养阴润肺的作用，适合秋冬季节干燥的气候，能够缓解喉咙不适、预防感冒。

星期三：乳鸽红枣汤

乳鸽肉质细嫩，营养丰富，红枣具有补血养颜的功效。这款汤适合气血虚弱、面色苍白的人群食用。

星期四：萝卜鲫鱼汤

萝卜具有消食化滞、润肺止咳的作用，鲫鱼则具有健脾利湿的功效。这款汤适合消化不良、食欲不振的人群食用。

星期五：田园蔬菜龙骨汤

这款汤以猪龙骨为主料，搭配胡萝卜、西芹、蘑菇、玉米等蔬菜，营养丰富，适合全家老少食用。

星期六：山药小排汤

山药具有补脾养胃、益肺止咳的功效，小排富含蛋白质和钙质。这款汤适合脾胃虚弱、咳嗽多痰的人群食用。

星期日：香菇鸡翅汤

香菇具有增强免疫力的作用，鸡翅肉质鲜嫩，营养丰富。这款汤适合免疫力低下、容易感冒的人群食用。