秋季是一个由热转寒的季节，气候逐渐干燥，气温变化剧烈。在这个季节，中医专家提醒我们，脾胃虚弱者应特别注意饮食调养，少吃酸性食物。

　　中医认为，秋季气候干燥，人体阳气衰弱，脾胃功能相对减弱。此时，过多摄入酸性食物会加重脾胃负担，导致脾胃虚弱症状加重。因此，脾胃虚弱者在秋季应尽量避免食用酸性食物，如柠檬、橙子、葡萄等。

　　那么，脾胃虚弱者在秋季应该如何饮食呢？以下是一些建议：

　　1. 多吃温热、熟软的食物，如小米粥、山药、南瓜、莲子等，这些食物具有健脾养胃的功效。

　　2. 选择易消化的食物，如面条、馒头、鱼肉等，避免食用油腻、辛辣、生冷的食物。

　　3. 适当食用一些具有润肺、养阴作用的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。

　　4. 注意饮食卫生，避免食用变质、不洁的食物。

　　除了饮食调养外，脾胃虚弱者还应注意以下几点：

　　1. 保持良好的作息规律，避免熬夜。

　　2. 加强体育锻炼，增强体质。

　　3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

　　4. 定期进行体检，及时发现并治疗脾胃疾病。

　　总之，脾胃虚弱者在秋季应注意饮食调养，避免食用酸性食物，并采取相应的保健措施，以维护脾胃健康。