中医理论中，体型与体质有着密切的关系，‘胖人气虚，瘦人血虚’便是其中一种说法。针对不同体质人群的养生保健，抗衰老专家胡维勤老师提出了独特的建议。

对于体型较瘦的人群，胡维勤老师建议通过晚上泡脚的方式来进行补血。中医认为，脚部是阴血汇聚之处，足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经均汇集于足部。这三条经络与肾脏、肝脏和脾脏的功能密切相关，肾生血，肝藏血，脾统血。如果脚部血液流动缓慢，会影响肾、肝、脾的功能，从而导致全身供血不足，出现四肢无力、浑身发冷等症状。

晚上泡脚可以促进脚部血液循环，温暖阴血，起到补阴补血的作用。此外，泡脚时可以选择加入一些中药材，如当归、枸杞等，以增强补血效果。

对于体型较胖的人群，胡维勤老师则建议通过清晨拍手的方式来补充阳气。中医认为，手部是阳气汇聚之处，清晨阳气升腾，拍手可以振动阳气，促进阳气的升发，疏通全身的气机。

拍手时，可以采用手掌相拍、掌背互拍、虎口对拍等多种方式，以刺激手掌穴位和反射区，打通经络，保证气血通畅。此外，还可以配合按摩穴位，如合谷穴、内关穴等，以增强拍手的效果。

除了泡脚和拍手这两种方法外，胡维勤老师还建议，不同体质的人群可以根据自身情况，选择适合自己的养生保健方法，如饮食调理、运动锻炼、情志调养等，以保持机体处于平衡状态，延缓衰老。