食管癌,一种常见的恶性肿瘤,与多种因素相关,其中吸烟、酗酒和长期饮用过热的饮料被认为是重要的致病因素。
近年来,一些研究指出,长期饮用过热的饮料,如滚烫的茶,可能增加患食管癌的风险。英国医学杂志的一项研究表明,喜欢喝滚烫茶的人患咽喉癌的风险比喝冷茶的人高。
伊朗的研究人员对戈勒斯坦省的居民进行了研究,该地区食管癌发病率较高。研究发现,该地区居民习惯饮用大量热茶,每人每天超过一升,同时也有吸烟和饮酒的习惯。与饮用温和或冷茶的人相比,饮用热茶(65℃-69℃)的人患咽喉癌的风险增加两倍,而饮用非常热的茶(70℃以上)的人患病的风险则增加八倍。
研究认为,过热的饮料可能对咽喉组织造成损伤,从而增加患癌风险。然而,具体的致病机制尚不清楚。值得注意的是,野炊时喝的温热茶并不会增加患癌风险。
除了过热的饮料外,饮食也是食管癌的重要危险因素。以下是一些预防食管癌的建议:
1. 控制肉类摄入,多吃鱼、虾等富含蛋白质的食物。
2. 少吃咸菜、咸肉等含有亚硝酸盐的食物。
3. 不吃发霉的米、面、花生等食物。
4. 做米饭、煮粥前要洗净米粒。
5. 少吃煎炸食物。
6. 定期更换水缸里的存水。
7. 多吃富含纤维素的食物,如芹菜、韭菜、鲜枣、红薯等。
8. 少吃熏烤的鱼、肉、香肠等食物。
9. 控制油脂摄入,减少乳腺癌、大肠癌、卵巢癌等癌症的发生。
10. 不购买不新鲜或腐烂的蔬菜和水果。
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