冬季，天气寒冷，气候干燥，对于患有牛皮癣的患者来说，是一个较为难熬的季节。为了帮助牛皮癣患者度过一个舒适、健康的冬季，以下是一些养生建议：

1. 注意保暖：冬季气温低，牛皮癣患者的皮肤容易受到刺激，因此要注意保暖，避免感冒等疾病的发生。

2. 保持皮肤湿润：冬季空气干燥，容易导致皮肤干燥、瘙痒，患者可以适当使用保湿护肤品，保持皮肤湿润。

3. 饮食调理：冬季应多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，以增强免疫力，促进病情恢复。

4. 适量运动：冬季天气寒冷，但适量运动有助于提高免疫力，促进血液循环，有利于病情的恢复。

5. 调整心态：冬季气温低，患者容易感到抑郁、焦虑，因此要保持乐观的心态，积极面对疾病。

6. 日常保养：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行按摩、泡澡等放松身心。

7. 定期复查：冬季是病情容易反复的季节，患者应定期复查，及时调整治疗方案。

8. 寻求专业帮助：如有需要，患者可以寻求专业医生的帮助，制定个性化的治疗方案。

总之，冬季牛皮癣患者要注意保暖、保湿、饮食调理、适量运动、调整心态等方面，以帮助病情恢复。