肝脏是人体的重要器官，负责多种生理功能，如代谢、解毒、储存能量等。然而，由于生活压力、不良生活习惯等原因，肝脏疾病已经成为一种常见的健康问题。中医认为，肝脏与情志、情绪密切相关，因此，护肝养肝对于维护人体健康至关重要。

中药在护肝方面具有独特的优势，许多中药药材既能作为药物，也可以作为日常食物。以下是一些常见的护肝中药，可以帮助我们保护肝脏健康：

1. 猪苓：猪苓具有利水渗湿、解毒消肿的功效，对四氯化碳所致肝损伤有保护作用。

2. 水飞蓟：水飞蓟素可以改善肝功能、保护肝细胞膜，对于肝脏疾病有一定的治疗作用。

3. 垂盆草：垂盆草甙具有降低血清谷丙转氨酶的作用，可以减轻肝脏炎症。

4. 灵芝：灵芝具有保肝、抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，可以促进肝细胞再生，提高免疫力。

5. 三七：三七具有活血化瘀、消肿止痛、护肝解毒的功效，可以改善肝脏微循环，促进肝组织修复。

6. 珍珠草：珍珠草具有抗病毒、抗纤维化、保肝等作用，可以用于治疗病毒性肝炎和肝硬化。

7. 白芍：白芍具有养血调经、柔肝止痛、护肝解毒的功效，可以用于治疗肝脏疾病引起的疼痛和不适。

8. 桃仁：桃仁具有活血化瘀、润肠通便的功效，可以改善肝脏血液循环，促进肝细胞修复。

9. 防己：防己具有清热解毒、祛风止痛、利湿消肿的功效，可以用于治疗病毒性肝炎和肝硬化。

10. 姜黄：姜黄具有抗炎、抗氧化、抗肿瘤等作用，可以用于治疗肝脏疾病。

11. 紫草：紫草具有清热解毒、凉血活血的功效，可以用于治疗病毒性肝炎和肝硬化。

12. 甘草：甘草具有调和药性、解毒、润肺止咳、缓急止痛的功效，可以用于治疗肝脏疾病。

13. 黄芪：黄芪具有补气固表、利水消肿、托毒生肌的功效，可以用于治疗病毒性肝炎和肝硬化。

14. 大黄：大黄具有泻下攻积、清热解毒、活血化瘀的功效，可以用于治疗病毒性肝炎和肝硬化。

15. 当归：当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，可以用于治疗肝脏疾病。

16. 丹参：丹参具有活血化瘀、通络止痛、凉血消肿的功效，可以用于治疗肝脏疾病。

17. 冬虫夏草：冬虫夏草具有补肺肾、益精血、止咳平喘的功效，可以用于治疗肝脏疾病。

18. 川芎：川芎具有活血行气、祛风止痛的功效，可以用于治疗肝脏疾病。

19. 五味子：五味子具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，可以用于治疗肝脏疾病。

需要注意的是，中药虽然具有很好的护肝作用，但并非所有人都适合使用。在服用中药之前，最好咨询专业中医师，以确保用药安全。