近年来，随着生活水平的提高，人们越来越关注健康饮食。然而，一项由中华预防医学会主办的调查结果显示，我国男性在蔬果摄入方面存在一定的问题。

调查数据显示，超过四成男性表示“昨日”没有吃任何水果，而女性不吃水果的比例则低于男性。此外，在进食水果的人群中，超过六成人表示“只吃一种水果”。这一现象反映出我国居民在蔬果摄入方面存在一定的误区。

中山大学营养学教授何志谦指出，蔬菜和水果都是人体必需的营养素来源，而蔬菜摄入的普遍性较高，水果摄入则相对较低。这可能与人们的观念和经济水平有关。一般来说，生活越富裕的家庭，水果消费也相应越多。

调查还发现，与其他年龄段人群相比，三四十岁的男性在蔬果摄入方面相对较少。这一年龄段的人正处于事业上升期，是社会和家庭的支柱，他们通常工作压力大，生活节奏快，在需要注重健康的时候，却往往忽略了健康饮食。

专家建议，男性应多吃深色蔬果，如蓝莓、茄子、紫椰菜、紫菜、黑加仑等，这些蔬果具有天然抗氧化、营养成分多的特点，有助于美容抗衰老。此外，白色类蔬果如大蒜、香蕉、白萝卜、山药等，热量不高，能安稳情绪并有利健康减肥，也应多摄入。

总之，男性应重视蔬果摄入，尤其是深色蔬果，以保持身体健康。